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bewusstgesund.de - Ernährungs- und Gesundheitstipps für eine rundum gesunde Lebensweise

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Ernährungs- und Gesundheitstipps für eine rundum gesunde Lebensweise

Willkommen bei bewusstgesund.de! Wer auf einen gesunden Lebenswandel achtet, dem können Krankheiten und gesundheitliche Schwankungen nichts anhaben. Zu einem gesundheitsbewussten Leben gehört das Achten auf das Wohlbefinden von Körper und Seele.

Sich gesund ernähren und Sport treiben

Regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung werden zu einer Lebensphilosophie, die sich auf die gesamte Freizeit ausbreiten lässt. Hier finden Sie einige hilfreiche Ratgeberseiten mit nützlichen Tipps, die sie in Ihrer gesunden Lebensführung unterstützen.

Fitness

Ausdauersportarten stärken Herz und Kreislauf

Beim Fernsehen auf den Heimtrainer

Fitnesstraining zu Hause

Regelmäßige Gymnastik für mehr Beweglichkeit

Ernährung

Die richtige Ernährung im Winter

Täglich eine Portion Obst fürs allgemeine Wohlbefinden

Vitalstoffe als unverzichtbarer Bestandteil der Ernähnung

Zubereitung von Müsli

Entspannung

Baden zur Entspannung der Muskulatur

Bürstenmassage zur besseren Durchblutung

Meditieren für das seelische Gleichgewicht

Rücken- und Nackenmassage

Gesundheit

Husten und Schnupfen auf natürliche Weise behandeln

Linderung von Kopfschmerzen

Vorbeugen von Infekten

Körperpflege

Fußflege für strapazierte Füße nach dem Sport

Gesichtsreinigung am Morgen

Im Winter braucht die Haut viel Feuchtigkeit

Aktivurlaub

Fahrradfahren im Schwarzwald

Skilanglauf in Oberstdorf

Wandern an der Nordsee

ERNäHRUNG
Vitalstoffe als unverzichtbarer Bestandteil der Ernähnung

AKTIVURLAUB
Skilanglauf in Oberstdorf

AKTIVURLAUB
Fahrradfahren im Schwarzwald

AKTIVURLAUB
Wandern an der Nordsee

GESUNDHEIT
Husten und Schnupfen auf natürliche Weise behandeln

GESUNDHEIT
Linderung von Kopfschmerzen

ENTSPANNUNG
Rücken- und Nackenmassage

ENTSPANNUNG
Meditieren für das seelische Gleichgewicht

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