Fitnesstipps

Fit und gesund durch Fitnesstraining, Ausdauersport und Gymnastik

Bewusst auf seinen Körper achten und ihn fördern, das ist das Credo der Fitness. Ein trainierter Körper ist gestärkt für die Anforderungen des Alltags. Die Konzentration und die Abwehrkräfte sind gesteigert.

Ein gesundes Leben ist hier auch meist ein längeres Leben, weil viele Krankheiten vermieden werden. Körperliche Bewegung wird am besten in den Alltag und die Hobbys integriert. Sport und gesunde Ernährung sind enge Zusammenspieler im Bereich der Fitness.